人生初の健康検診をうけました!
自分の臓器を見て、すごいなあ
身体って神秘だなあと感動🥹
身体があるから、やりたいことができる
身体があるから、誰かを笑顔にしたり、自分を笑顔にしたりできる
気づかないときも、いつも動いてくれる臓器たちよ✨
今日もありがとう💓
人生初の健康検診をうけました!
自分の臓器を見て、すごいなあ
身体って神秘だなあと感動🥹
身体があるから、やりたいことができる
身体があるから、誰かを笑顔にしたり、自分を笑顔にしたりできる
気づかないときも、いつも動いてくれる臓器たちよ✨
今日もありがとう💓
日本でも手軽に安全にアーユルヴェーダや自然療法の考えをベースにしたハーブや様々なお野菜やフルーツを生活に取り入れることができます。
有機栽培のお野菜やフルーツが手軽に買えて、料理ができればきっといちばんいいのかもしれないけど、実際は難しいこともあったりしますが、私はハーブを取り入れるようになってから心と身体のバランスが整ったし、前よりも身体の声をジャッジなく聞くことができるようになりました。
身体ってずっと細かく見てみると、食物を食べ、それを咀嚼し、腸で吸収され、血管に乗って全身に巡り、心臓をドクンと動かし、休むことなく動き続けています
これって
ほんとうに
ほんとうに
神秘的なことだとおもいませんか・・🥹💕
これを想像すると、細胞に肉体にありがとうって声をかけたくなるし、
この肉体を大切にしたいと思います
私にできることを全うできるよう肉体さん、細胞さん、いっしょに生きていきましょう
という気持ちになります😂
つかれるときもあるし、
おちこんでしまうこともあるけれど、
そういう時、身体の声を聞いて、
ゆっくり寝るようにしたり、栄養のあるものをとったり、
心からなんでも話せる人にあって笑ったり
こころやすらぐ景色をみたり
そういうことしていくと
いつの間にか、
フラットな気持ちに戻っていたりします
誰かと競う必要もないし
比べる必要もないし
止まっても
休んでもいいとおもう
身体は休みなく働いて、生きることを選択し続けているから
これ以上に尊いことはない
これが真理なのだとおもう
私が生活に取り入れているハーブについてご興味のある方はメッセージいただければお答えします😊💓
状況にまきこまれてみる
自分だけの世界から抜け出して
何か気になるその環境に身を置いて、
新しい価値観に触れ、言葉を聞き、身体を動かして
その竜巻が
本当に求めていた場所に
導いてくれているかもしれない
誰かに何かを相談したくなったとき、
「私はその相談した人に何をいってほしいだろう・・」と考えた
「だいじょうぶだよ」🌟
この言葉がほしかったんだな🥹
不安な時って、そのことに注目しちゃうけど、
もし何かやりたくて躊躇していたり、不安になっているとしたら
その「やりたい」っていう光に気づけていないのかもしれない
「だいじょうぶだよ🌟」
愛とは、感謝すること
ダブリンからバスで1時間ほど離れた場所にある、タラの丘へ行ってきました。
一人旅で、車を運転できない、ツアーに参加して時間を気にするより、のんびりゆっくり観光したいかた(私のように🤣)ダブリンからバスで行けます。
ダブリンのBusaras central bus station から、1時間に1本バスが出ています。往復12ユーロ(2024.2月時点)「Tara cross」で下車します😊だいたい1時間くらいでTara cross
に到着し、そこから20分歩くとタラの丘に到着!
20分はけっこう長いかなと思ったけど、歩く道も気持ちよかった!
旅行前は自力で行く情報がなかなか見つからなくて、やっぱりツアーに参加するしかないかなと思ってました。現地でホテルの人に聞いたり、グーグルで検索してもなかなか情報を見つけられず、焦っていました。でもやっぱり、時間を気にせず、ゆっくりタラの丘を味わいたい気持ちが強く、タラの丘でのんびり過ごす自分をイメージしました。そうすると、とあるツアーガイドさんと繋がり、自力で行く行き方を教えていただきました。本当にありがたい!そして案ずるより産むが易し❗願えば叶えられる!
タラの丘は歴史の上で悲しい記憶もある場所ですが、私はすごく温かくて、それでいて力強い包容力のあるエネルギーを感じました😊この場所に導いていただけたことに本当に感謝😭✨
アイルランドに来ています!
今はシーズンオフのためか、ゆったりした雰囲気で街は人の声より車の声よりも、かもめの鳴き声が響いています🌟
印象的なのが人が優しいこと。
笑顔で働いている人が多くて、なんというか、みんなわくわくの中にいる、感じがしました。
私はチェックインよりも早い時間にホテルに着いたのですが、ホテルのフロントの子は、なにか嬉しいことを友達に話すように、「チェックインは15時だけど、今日はラッキーデーですぐに部屋に入っていただけますよ!滞在楽しんで🌟」と目をキラキラさせながら伝えてくれました。
私の頭の中に「今日はラッキーデー」がインプットされて、街を歩いたり観光しながら何度もその言葉を思い出しました。
「今日はラッキーデー」
はたまたカフェでは人気店で一瞬、長蛇の列ができたけど、店員さんは楽しそうに働いていて私がチョイスしたシナモンロールに「ありがとう!いいチョイスだね!」と言ってくれて、私の頭の中で「いいチョイス!」が一日残ったのでした。
席もぎゅうぎゅうの満席でしたがお客さん同士で譲り合ったりして、お客さんもお店の雰囲気のためか協力しあっていて和みました。
またバス停のおじさんは、間違えて切符を見せずに列に並んだお客さんに「How are you?」(元気ですか?)と和やかに声をかけて、お客さんに気づいてもらっていて、そのさりげなさが素敵だなと思いました。
誰かに対する「ひとこと」や笑顔で、人の気持ちを温かくしたり、誰かのハッピーを作れる💓こういう日常を過ごしたいと思いました🌟