2021-10-19から1日間の記事一覧
ネガティブな気持ちになったり、自分を嫌ってしまったり、落ち込んでしまうとき何かで気を紛らわす前に 落ち込んだ気持ちを、どうにかしようと行動する前にちょっと時間を決めて、 今から5分思いっきりネガティブ感じようと決めて浸ってみます。 ノートに思…
ネガティブな気持ちになったり、自分を嫌ってしまったり、落ち込んでしまうとき何かで気を紛らわす前に 落ち込んだ気持ちを、どうにかしようと行動する前にちょっと時間を決めて、 今から5分思いっきりネガティブ感じようと決めて浸ってみます。 ノートに思…