インドへ来てから変わったことはたくさんあるけれど、 例えば、チャイ（甘いミルクティー）を飲むようになったこと コーヒーはブラックでなく牛乳と砂糖を入れるようになったこと などがあります 日本ではこだわりの店から焙煎したての豆を買い、 家で豆を挽…

朝 起きて１日が始まるとき 今日も私が私であれますように被害者にも加害者にもならずただ本来の私でいられますように そう意図して始めると何が起きても 誰かのせいではなく意味があって起きたと気づきます人のせい環境のせいにしていたら 私は被害者、で終…

幸せって なにをもっているか だれと一緒にいるか のまえの 私が幸せを感じているか・・ この感覚があった上での ものだったり 人なんだと思う

昔のインドを再現した博物館へ行きました 「きらい」という感情について考えていました 「きらい」という感情に「いい」も「わるい」もない 私たちは「きらい」になることを 怖れている気がしたんです 自分の容姿、 例えば「ああ、もっと目が大きかったら」 …

仕事で疲れたときどうして疲れたのか考えたりする前に私「疲れたよ～」私「そっか、今日もよくがんばったね、えらいね」 と心の中でその疲れたという気持ちに寄り添うそれだけで おっけいどんな言葉をかけるかは、自分で決めていい 悲しいときあえて悲しい映…