どう感じたいかは 私が決める 感情が動くことがあったら ちょっと時間を取って 経験したことを 受け入れる そして そのあとで 気分が少しでも ほっとすることを やってみる 意識がまだ起きていない未来にいって 不安になった まずは不安になることを オッケ…
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