インドの食事はスパイスを沢山使います。
少し対象がすぐれないときも、薬に頼らず食事や飲み物を工夫して
治しているようです。
ここ最近、日中は30度を超えていて
部屋の中ではファンを付けているのですが、
温風をかき回している状態・・。
夜も暑くファンを付けたまま寝てしまいました。
次の日、喉が乾燥して痛くなりました。
そのことをインド人の友人に伝えると、
喉の痛みに効く飲み物を教えてもらいました。
作り方は簡単！
牛乳を温めて、そこにターメリックパウダーを一つまみ入れるだけ。
お好みではちみつを加えてもいいそうです。
ターメリックは炎症を抑えたり、抗菌効果があるそうです。
飲んでみたら、
喉の痛みは良くなりました！
身体も喜んでいる気がします。
