何を考えているのか
どういう気持ちでいるのか
それって目に見えない
でもすべての人がそれを決められる
容姿、格好、生まれた環境...
これは変えられなかったり、変えるのに時間やお金がかかる
これらは目に見えること
できることから
どこにいても始められることを
心の中は自由
何を思ったっていい
何を願ったっていい
いいわるいと決めるのは
思考(エゴ)の声
いいじゃん
なにを思ったって
ほんとうにほんとうに自由なんだよ
私はダメだって思い込む被害者意識を手放す
被害者意識になると、自ら加害者を作っちゃう
そんなの望む人だれもいないと思う
まっすぐに現実をみる
私以外、だれも私を傷つけられないんだから
このことを心に留めて
前の思考パターンで
被害者意識になってもいい
また思い出して戻る
完璧さももう手放すときがきているよ
こういうスモールステップを毎日続けていく
