今日あらためてレイキってすごいなと思うことがありました。
今日は月曜日、昨日の夜から今日は朝5時半に起きて職場に持っていくランチを作ろうと決めていました。
料理は好きで作るのは苦ではないけれど、たまに面倒だと思うことがあります。
そういう時は職場の近くでパンを買ったり、家にあるパンにピーナッツバターだけ塗ってランチにしたりと様々です。
でも今回は炊き込みご飯（インド風）を作って持っていきたかったのです。
朝5:30にアラームが鳴りました。
「起きなきゃ。。」でも眠い
もう少し寝よう、そう思ってまた寝ようとしたとき、
ものすごい怒りと悲しみの気持ちが沸き起こってきました。
言葉にすると
「なんで私だけ・・だれも理解してくれない・・」
そんな叫びのような感情でした。
これはインナーチャイルドの声だとすぐわかって
布団の中でレイキヒーリングを始めました。
それでも落ち着かず、感情はずっと訴えてきました。
私はこの感情を受け止めようと決めてヒーリングをずっと続けていました。
それでもおさまらず、寝ていることもできなくなり
起きて料理を始めました。
それでも野菜を切っている間も怒りでいっぱいでした。
大人の実年齢の私は心の中でいいました
「こんな怒りの感情で作ってもおいしい料理はできないよな・・」
そうするとインナーチャイルドの幼い私は
「それでも聞いてほしい・・」と言っているようでした。
私は「全部受け止めるよ。この感情を教えてくれてありがとう。」と
そのチャイルドに言いながら、料理を続けました。
すると急に気持ちが落ち着いておしいい料理を作ろう、と気持ちがニュートラルな
私に戻りました。
料理が一段落した後、ヨガをして静かに座っている時
朝5時半からの出来事と共に静かに呼吸しました。
強い感情は向き合うのは怖いけれど、それがあると気づいて向き合うと決める。
そしてレイキやヒーリングを知っていればそれと共に自分を癒し、たとえ知らなくても
過去の自分に「そうだね、しんどかったね、つらかったね」ってわかってあげるだけで
癒されるんだと思いました。
