「自分を大切にすること」
「他人の前にまず自分を愛すること・・・」
よく耳にする言葉ですが、自分を大切にする、愛するって何なんだろうと
考えたことがあります。
愛そうと大切にしようとすると、
そうできない自分にがっかりきたり、
自分を大切にしたいのに仕事でどうしてもゆとりがなくなって
夜は何も食べずに寝てしまったり・・・
そしてもうやだ、と逃げたくなってしまったこともありました。
「自分を大切にする、愛する」
どうしたらいいのと思った時。
そんな時は、どうされたら大切にされたとか
愛されていると感じるかということを、自分に聞いてみるのがいいかもしれません。
愛されてなにを感じたいのか、
それは安心感かもしれません。
ではどんな時に安心を感じるのか・・・
私は大切にされているとか愛されているとか、
なにか行動するのではなくて、
何もしてもらはなくてもいいから、誰かにただそばにいてもらいたかったり、
ただただ話を聞いてもらいたかったり。
好きな料理を作って食べること。
たくさん寝ること。
なので、それを自分自身に向けてあげます。
弱音をはいても、子供っぽく起こっても
どんなときも、感情の後ろでそれをそっと見守っている。
私にとって、それが自分を愛する、大切にするということ。
人と同じでなくてもいい。
私たちは自分は何者なのか、知るために
そして思い出すためにこの世にやってきたから。
