自分の内側に意識を向けていくと、
外側での楽しみと同じくらい、それ以上に発見があります。
その発見は自身に対する気づきや安心感、自信をもたらしてくれます。
必要外の外出が制限され、生活のリズムがゆっくりと流れるなかで
与えられた大切な時間。
気づかないうちに
人に期待をしていることがあります。
その期待が裏切られると
相手を責めたり、悲しくなったりすることがあると思います。
期待という形で相手に無意識のうちに伸ばしていた手を離し、
自分の心に向け取り戻します。
そこには、期待より前の純粋な素朴な気持ちが静かに座っています。
そのことに気づくと、
期待していた気持ちや相手に対して向けていた感情がスッと消え
自分の中に力が戻ってくるのを感じます。
