しっかり睡眠をとって
栄養のあるものをとって
自分とまわりと仲良くしていれば
心はハッピー
なにかをできるようになるために、
能力を手に入れるために
「何かが必要」と思いすぎないでください
もうそのままで大丈夫＾＾
もっているものを信じて、
もう手にしていることを思い出して
ただ行動していってください。
何かが足りない
もっと勉強しなきゃ
もっとがんばらなきゃ
もっとあの人のようにならなきゃ
という言葉が浮かんできていたら
少しストップして
自分がすでにもってみるものに
意識を向けてみる
そして
だいじょうぶ
だいじょうぶ
と深呼吸。
HP：
