Acceptance

怒りを許し

悲しみを抱きしめる

そうして前に進んでいく

感情は起きてくるもの

自分の中から生まれた感情をさけるのではなく

思考する自身から少しの間、離れてみて

状況をコントロールするのではなく

まず湧き上がってきた感情だけを

感じてみる

受け入れてみる

だいじょうぶ

だいじょうぶ