私が大切にしたいことは
誰といてもどこにいても何が起きても「安心」を感じていること
今この瞬間どう感じているのかなって
今「不安」や「恐怖」を感じていたとしたら、それを感じるままにしてあげて、
そんな自分をやさしく「だいじょうぶ」だよと言えること
誰かに気持ちを伝えることができること
気持ちに正直でいること
ヨガをすること
深呼吸すること
食べたいものを食べたいときに食べたい量を食べること
などなどです
きっと人生って本当は達成しなきゃいけないこともないし、成長する必要もないし、自分を良くする必要もないよなって「ふっ」と思うことがあります。
目の前のことにオープンマインドで取り組んでいれば・・
目の前のことをコツコツやっていけばいい
毎日を「生きている」と感じていれば
天命も使命も知らなくていいのだと思う
日々自分の感覚に従っていれば🌟
心とマインドとのコミュニケーションを取りながら💛
私が「私であること」に安心してて、
そうしたら何をやっていてもhappyで何をやってても自然と自分も周りもハッピーになっていくと思います
