安心と安全を感じられないとき
望む世界を創造するとき、
それを今ここで体感し意図することで、現実にすることができます。
例えば、「安心・安全」を感じる世界を創造するとき、
どんなとき、安心・安全を感じるか想像します。
お茶を飲んでいる時、家族といるとき・・・
今ここで「安心・安全」を感じます。
私は、「もし、安心・安全を感じにくい人はどうやったらいいのだろう」
と考えていました。
そして、今日、瞑想をしている時
「ほ～」とわいてきた言葉は、
「自分の声を聞く」というものでした。
そして私自身も瞑想をしている時、
なんだか宇宙から愛のエネルギーをすごく感じたんです
涙が止まらなくて....
大浄化が起きました～！
そうだよね、
安心安全っていろいろあるけど、
自分の声を聞く、そして感じたものを感じたまま受け入れるって、
本当に大切だよねって思いました。
心が温かくなり、拡がっていくのを感じました。
安心と安全である自分が想像できないとき、
自分の心の声を聞いてあげる。
それをただただやってみる。
そして、感じたことを感じたままに、感じることをやってみる。
例えば、目の前にオレンジ色の服を着ている女の人がいるとします。
心の中「オレンジだなー」
と聞いてあげる。
そして、「ちょっと派手じゃない？」と心の声が聞こえたら、
その声に気づく。
私はこう思ってるんだって気づいてあげる。
料理をしているときも、
心の中で「あ～、この人参どうやって切ろうかな？短冊切り？千切り？」という声を聞く。
そうやって自分の声や感情に気づいていることが、安心・安全を感じることに繋がると思ったんです＾＾
自分を実況中継するように、心の動きを観察してみてください＾＾
最後まで読んでくださり、ありがとうございました☆
