自分にエネルギーを戻す

望まない現実が起きたときは

ほんとうはどうしたい?

望む現実を確認するチャンス✨

ちょっと手を止めて

深呼吸いれて

空を見たり

散歩したり

好きなお菓子とコーヒーでお茶をタイムにしたり

なんだかイライラしている...

そんなときは

自分になにか無理させてないか

確認してみる

できることから

今までと違う行動をしてみる

目に見える｢健康｣のために

無理をさせ

心の｢健康｣を無視してないかとか

無理して食べてないか

無理して話したくない人と話してないかとか

自分にエネルギーが

もどってきます😊❇️💓