結果のために
努力することは
結果にフォーカスしてるから今を味わうことは難しい
力まずに過程を楽しむ
やっていることを味わう
今に存在する
瞑想の先生が話していた
歩くとき
歩いている
その感覚を感じる
食べるとき
話すときも
｢watcher｣で在る
｢見ている存在｣
外側で起こることに
無意識に出来事に飲み込まれず
Don't be involved all of that.
飲み込まれても
それも受け入れる
受け入れた時点で
もうそれは
飲み込まれてないよ😌
↑
写真はインドのアイスクリーム屋さん
夜9時過ぎだけど、次から次へとお客さん来る!!😲😲😲
みんな元気!!
